Cholesterol – a jednak przyjaciel!

Bardzo dużo się mówi o cholesterolu, zazwyczaj jednak mówi się źle. Mam dla Was dwa filmy znalezione na youtubie, pierwszy prof. Jana Gmińskiego 26-minutowy, który przedstawia nam teorie cholesterolowe oraz to w jaki sposób przyczynia się on do zawału serca, udaru mózgu czy też choroby miażdżycowej tętnic obwodowych, pokazuje nam także korzyści jakie mamy z cholesterolu. Ośmielę się napisać, że bez cholesterolu nie byłoby możliwe prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Jeśli jednak nie macie czasu na oglądanie tego wykładu, to polecam skrócona wersję – wypowiedź Roberts Scotta.

Postanowiłam, że nie będę Was zanudzać teorię, w tak dużym wymiarze jak to było ostatnio. Tylko najważniejsze informacje. Czytaj dalej Cholesterol – a jednak przyjaciel!

O prostacie słów kilka

Zacznę od tego czym jest GRUCZOŁ KROKOWY, może takie oczywiste, bo każdy z Panów go ma, ale czy wszystko o nim wiecie? Jak to z wami jest Panowie? Myślę, że nam (kobietom) też ta wiedza się przyda.
Otóż gruczoł krokowy czy też zamiennie stercz, prostata – to narząd mięśniowo-gruczołowy stanowiący część męskiego układu płciowego. Znajduje się poniżej pęcherza moczowego i obejmuje cewkę moczową (tzw. część sterczową cewki).
U młodych ludzi powinien mieć wielkość orzecha włoskiego. Kształt prostaty jest porównywany do kształtu kasztana jadalnego. Jego zadanie to między innymi wytwarzanie substancji wchodzącej w skład nasienia, zapewniającej odpowiednie warunki do zachowania żywotności plemników. Wydzielina prostaty to mętna, biaława ciecz o zasadowym odczynie i charakterystycznym zapachu (to ona nadaje zapach spermie), w niej zawieszone są plemniki. Rozwój stercza uzależniony jest od środowiska hormonalnego kontrolowanego przez podwzgórze i przysadkę mózgową. To w nich powstaje impuls przekazywany za pośrednictwem nerwów do jąder, w których pod jego wpływem powstaje testosteron, przenikający następnie do komórek nabłonka prostaty, gdzie ulega przekształceniu do formy aktywnej (tzw. DHT), stając się częścią nasienia, ponieważ prostata w 30 procentach zbudowana jest z tkanki mięśniowej, jej skurcz umożliwia wypychanie spermy na zewnątrz.
Dlatego właśnie wszelkie dolegliwości związane ze sterczem kojarzą się z problemami z męskością i spadkiem potencji, przy czym w cale nie w każdym przypadku tak jest rzeczywiście.Znaleziony obraz
W gruczole krokowym może dochodzić do wielu procesów chorobowych. Najczęściej stwierdza się:
  •  zespół zapaleń – występują najczęściej u młodych mężczyzn, szczyt zachorowalności występuje przed 40. rokiem życia, ale już po 50. roku życia obserwuje się tendencję spadkową.
  • łagodny rozrost, w wyniku którego tworzy się gruczolak stercza. Gruczoł krokowy zaczyna się powiększać, osiągając czasem nawet rozmiar cytryny, i w związku z napieraniem na cewkę moczową i przewody moczowe powoduje problemy przy oddawaniu moczu.
  • rozrost nabłonka gruczołowego, w którym zaczyna się pojawiać atypia komórkowa, lecz w mniejszym stopniu niż w dojrzałym nowotworze; zmiany są traktowane jako stan przedrakowy i często towarzyszą ogniskom raka.
  • nowotwory złośliwe –   rozpoznanie raka gruczołu krokowego jest oparte na biopsji gruczołu krokowego. Aktualnymi wskazaniami do biopsji są wykryte zmiany w badaniu gruczołu krokowego palcem przez odbytnicę oraz podwyższone stężenie PSA w surowicy krwi.

 

Tajemniczy skrót  PSA to swoisty antygen sterczowy. Pierwsze oznaczenie stężenia tego antygeny powinno się wykonać w wieku 40 lat i na podstawie uzyskanego wyniku zadecydować o odstępach czasowych kolejnych oznaczeń stężenia PSA. U mężczyzn z początkowym stężeniem PSA <1 ng/ml kolejne oznaczenie można wykonać po 8 latach. Ustalono, że u mężczyzn powyżej 40. roku życia przez 10 lat wzrost stężenia PSA rocznie sięga 3%, objętości stercza zaś ok. 14%.

W Polsce rak prostaty jest co roku rozpoznawany u ponad 10 tysięcy mężczyzn i jest drugim pod względem częstości występowania nowotworem złośliwym. Jednocześnie obserwuje się stały wzrost liczby zachorowań i szacuje się że w drugiej połowie obecnej dekady nowotwór ten będzie rozpoznawany u około 15 tysięcy pacjentów rocznie. Rak stercza wcześnie wykryty czyli w stadium ograniczonym do narządu, daje znacznie większe szanse na skuteczne leczenie.

Ale dlaczego Wasz gruczoł Panowie rośnie???
Jest wiele czynników, które mogą na to wpływają, ale jego pochodzenie nie jest jeszcze do końca poznane. Duży wpływ ma:
1. WIEK
wraz z wiekiem spada poziom hormonów męskich w organizmie, stąd też wzrost zachorowań u większości mężczyzn przechodzących andropauzę. Poza tym zmniejsza się zdolność organizmu do usuwania uszkodzonych komórek gromadzących się w obszarze prostaty, co wynika z zastoju limfy odprowadzającej te komórki. Z kolei o jej sprawnym przepływie lub jego braku decyduje kurczenie się i rozkurczanie mięśni znajdujących się w okolicach pęcherza moczowego – ich aktywność zaś z wiekiem maleje. Owemu zastojowi sprzyjają między innymi: zbyt wolna przemiana materii połączona z zaparciami, zwłaszcza przewlekłymi, choroby kręgosłupa, nieregularne życie płciowe i chroniczne zmęczenie.
3. RASA
Tak, tak… macie szczęście bo u mężczyzn rasy czarnej łagodny rozrost występuje częściej niż u mężczyzn rasy białej i o wiele częściej niż u mężczyzn rasy żółtej.
4. SPOSÓB ODŻYWIANIA
Jest istotnym czynnikiem wpływającym na rozwój choroby. Niektóre produkty, zwłaszcza pochodzenia zwierzęcego, przyspieszają rozwój choroby, inne, głównie roślinne, spowalniają nadmierny rozrost tkanki stercza. O wpływie sposobu odżywiania świadczyć może różnica w zachorowalności pomiędzy Azjatami mieszkającymi w swej ojczyźnie, a tymi, którzy wyemigrowali i przyjęli panujący tam styl życia związany ze sposobem odżywiania.
Ale czy to dotyczy już Ciebie??? Jakie są pierwsze objawy?
  • wzrost częstotliwości siusiania, w nocy oraz w dzień,
  • osłabienie siły strumienia oraz jego zwężenie i przerywanie,
  • wykapywanie moczu,
  • wrażenie przepełnionego pęcherza,
  • wydłużenie czasu mikcji,
  • parcia naglące

Są to pierwsze objawy mówiące o tym, że z prostatą zaczyna się dziać coś niepokojącego i należy udać się do urologa.

Czytaj dalej O prostacie słów kilka

Jak przechytrzyć kaca???

Zbliża się Sylwester, wraz z nim rozpocznie się karnawał, czas  kiedy to szampan i inne alkohole będą się przelewały litrami. Jest to czas niezwykle radosny, alee….. Jest coś co może nam popsuć samopoczucie. Jest to KAC!!!! Co to jest kac? Co zrobić żeby nie mieć kaca? Jak sobie z nim poradzić? Na te i inne pytania postaram się wam pokrótce odpowiedzieć. Czytaj dalej Jak przechytrzyć kaca???

Przechytrzyć biegunkę

Zacznijmy od tego co to jest biegunka? Zgodnie z definicją medyczną biegunka jest to stan kiedy oddajemy stolec o zbyt luźnej konsystencji  w ilości częstszej niż 3 na dobę lub w objętości większej niż 200 g na dobę.  Pojawia się ona na skutek upośledzonego wchłaniania w jelicie cienkim lub grubym – co często spotyka się przy nietolerancji laktozy bądź też na skutek upośledzonego, zwiększonego wydzielania wody i elektrolitów do światła jelita cienkiego bądź grubego, przy nieprawidłowej diecie – zbyt dużo magnezu, cukru, toksyny drobnoustrojów. Czytaj dalej Przechytrzyć biegunkę

Zatoki – niekończący się problem

Anatomicznie wyróżnia się cztery pary zatok: sitowe, czołowe, szczękowe i klinowe. Są to przestrzenie wypełnione powietrzem, łączą się one z jamą nosową. W momencie gdy dochodzi do wirusowej infekcji górnych dróg oddechowych mogą one zostać zapełnione wydzieliną z nosa. Wydzielina ta ulega nadkażeniu wtórnemu przez bakterie Staphylococcus lub Haemophilus z uwagi na zmniejszoną aktywność rzęsek. Ostry stan zapalny zatok może się także pojawić na skutek zapalenia alergicznego.

Jakie są objawy?

uczucie zatkania nosa, ropny katar, uczucie spływania wydzieliny do gardła, upośledzenie/ utrata węchu, ból w obrębie głowy, twarzy, zębów. Ból towarzyszący stanowi zapalnemu początkowo jest jednostronny, tępy, umiejscowiony, z czasem staje się obustronny i nasila się. Kaszel, katar, schylanie, ruch gałek ocznych również nasila ból.

Gdy zapalenie zatok trwa dłużej niż 12 tygodni lub występuje 6 epizodów ostrego zapalenia zatok w ciągu roku trwających co najmniej 10 dni, to mówimy o przewlekłym zapaleniu zatok. Przy wszelkich powikłaniach i planowanych zabiegach chirurgicznych niezbędna jest tomografia komputerowa.

UWAGA – KIEDY UDAĆ SIĘ DO LEKARZA!!!!

  • przy pogorszeniu ostrości widzenia, podwójnym widzeniu
  • obrzęku powiek lub obrzęku w okolicy czołowej
  • przy zaburzonej ruchomości gałek ocznych, przemieszczeniu gałki ocznej
  • silnym bólu głowy w okolicy czołowej
  • przy ogniskowych objawach neurologicznych, czy też objawach zapalenia opon mózgowych

Czytaj dalej Zatoki – niekończący się problem

Magnez – czyżby panaceum ???

Jest sześć minerałów które powinny być dostarczane do organizmu każdego dnia w dawce większej niż 250 mg. Są to:

  • wapń
  • magnez
  • potas
  • fosfor
  • chlor
  • sód

Nasze ciało składa się w 4% z minerałów jednak ich wpływ na regulację procesów zachodzących w organizmie jest ogromny. Magnez jest prawdopodobnie jednym z najważniejszych, a jego niedobór dotyczy 30-60% Polaków.

Przyczyny:

  • dieta uboga w magnez, tj. zielone warzywa, nasiona, orzechy, kasza, czekolada (ale gorzka), fasola, soja, soczewica, suszone figi, morele, daktyle, płatki owsiane
  • dieta z dużą ilością fosforanów, o co nie trudno gdyż są one stosowane jako regulatory, stabilizatory kwasowości w wędlinach i napojach gazowanych
  • zbyt duża ilość kawy, herbaty czy alkoholu
  • zażywanie leków uspokajających, antydepresantów, leków antykoncepcyjnych, antybiotyków
  • spożywanie produktów wysokoprzetworzonych – hamburgery, frytki, kawa instant, zupki z torebki
  • stres – magnez wspiera nadnercza, które w stresie pracują na wysokich obrotach, dlatego w stresie spalamy magnez, który jest niezbędny do zapobiegania złości i stanom depresyjnym, a im mniej magnezu tym większa wrażliwość na stres. Już 10 minut stresu powoduje spożytkowanie całodziennej dawki magnezu.
  • Coca-cola – wypicie 300 ml, hamuje wchłanianie wapnia i magnezu przez kolejną dobę (duża ilość fosforanów)!!!!
  • niska zawartość magnezu w wodzie

Czytaj dalej Magnez – czyżby panaceum ???

Coś na wątrobę

Duża część pacjentów zgłaszających się do apteki chce coś na wątrobę. Sezon na tego typu preparaty trwa cały rok, ale nasila się w czasie świąt, długich weekendów i w wakacje. Hasło COŚ NA WĄTROBĘ to trochę za mało żeby pomóc pacjentowi.

Pewnie nie wszyscy z Was wiedzą jak wiele funkcji spełnia w naszym organizmie wątroba. Przedstawię niektóre z nich, żeby pokazać jak ważnym jest narządem.

1. DETOKSYKACJA ORGANIZMU I FILTROWANIE KRWI

Oczyszcza organizm z toksycznych substancji, zawartych w przyjmowanych przez Ciebie lekach, alkoholu, a także neutralizuje szkodliwe substancje powstałe w Twoim organizmie.

2.TERMOREGULACJA

3.PRODUKCJA ŻÓŁCI przez co pomaga w trawieniu tłuszczy i wchłanianiu składników pokarmowych.

4. JEST MAGAZYNEM DLA WITAMIN A, D, K, B12 I C, A TAKŻE SKŁADNIKÓW MINERALNYCH, TAKICH JAK MIEDŹ I ŻELAZO i uwalnia je w razie potrzeby

5.UCZESTNICZY W PRZETWARZANIE POKARMU NA ENERGIĘ

Teraz jak już wiemy jak ważnym organem jest wątroba, możemy skupić się na tym jak o nią dbać. Czytaj dalej Coś na wątrobę

Ciepło czy zimno – czyli jak uderzyć w ból?

Ciepło czy zimno – odpowiedź jest prosta jeżeli jest to świeży uraz taki jak kontuzja po treningu, ostry stan zapalny (rwa kulszowa), występuje wtedy obrzęk, uczucie gorąca i zaczerwienienie dlatego w ciągu pierwszych 48 h powinno się stosować zimne okłady, natomiast przy przewlekłych stanach zapalnych stosujemy terapię ciepłem. Czytaj dalej Ciepło czy zimno – czyli jak uderzyć w ból?

Kaszel – głośny jesienno-zimowy problem

Co trzeci pacjent przychodzący do apteki w okresie jesienno – zimowym prosi coś na kaszel. Dlatego dzisiaj napiszę jak zróżnicować kaszel, jak z nim walczyć i czego nie lekceważyć.

Najważniejsze – KIEDY KONIECZNIE ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA?????

  1. Ból w klatce piersiowej
  2. Nawracający kaszel
  3. Krwioplucie
  4. Czas trwania powyżej trzech tygodni
  5. Ból przy wdechu
  6. Utrzymujący się nocny kaszel u dzieci
  7. Świszczący oddech lub duszność

Tych objawów nie wolno nam lekceważyć, gdyż mogą świadczyć o poważniejszych schorzeniach takich jak astma (duszność), przyczyny sercowo-naczyniowe (ból w klatce piersiowej), zapalenie opłucnej lub odma opłucnowa (ból przy wdechu).

JAK ROZRÓŻNIĆ KASZEL – KASZEL MOKRY A MOŻE SUCHY????

Najprościej – kaszel suchy jest uporczywy, szczekający, nie ma wydzieliny którą moglibyśmy odkrztusić, natomiast przy kaszlu mokrym (produktywnym) występuje plwocina. Plwocina ropna (zielona lub żółta) towarzyszy zapaleniu zatop przynosowych, oskrzeli lub płuc, plwocina o nieprzyjemnym zapachu występuje przy zakażeniu beztlenowcami, przezroczysta i lepka jest charakterystyczna dla astmy, a śluzowa, gęsta i lepka pojawiająca się rano jest spotykana przy Przewlekłej Obturacyjnej Chorobie Płuc. Czytaj dalej Kaszel – głośny jesienno-zimowy problem

Pediculus capitis, czyli trauma mam

Wesz głowowa bo o niej Wam dzisiaj opowiem to nadal zmora dzieciaków w przedszkolu i szkole.

Jak się zarazić?

Wesz głowowa jak sama nazwa wskazuje żyje tylko i wyłącznie na ludzkiej skórze głowy – za uszami, u nasady karku, przy karku. Nie potrafią ani skakać ani latać.

Otóż wszawicą można się zarazić tylko przez kontakt bezpośredni głów, używanie tych samych grzebieni, szczotek, ręczników czy nakryć głowy. Aby zmienić gospodarza potrzebują bardzo mało czasu – 1 minuta na 23 cm. Dorosła wesz żyje około miesiąca, gdy znajdzie sobie żywiciela zaczyna się rozmnażać – każdej nocy składa u podstawy włosa kilka jajeczek, które dojrzewają po kilku dniach, a puste skorupki pozostają przyczepione do włosa – są to popularnie zwane gnidy. Młoda wesz dojrzewa – przechodzi proces trzykrotnego linienia, po czym jest gotowa do rozmnażania.

! Poza ludzką skórą głowy, która stwarza idealne warunki termiczne i źródło pożywienia, wesz ludzka jest w stanie przeżyć tylko dwa dlatego nie jest konieczne pranie wszystkich rzeczy w domu po wykryciu wszy u domownika!

 

Czytaj dalej Pediculus capitis, czyli trauma mam